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2008年4月26日 (土)

河川敷でのんびり [ JOG 10.0km ]

かつしこ妻のPCより投稿。今日からしばらくは地図なしです…。

腰の違和感、軽減したとはいえ 消失していないので、無理は禁物。今日は賀茂川の河川敷をゆっくり走りました。
河川敷の 土や芝生(立ち入り可の部分)の 柔らかい地面を走れば、腰に優しいかな…ということで。1km7分程度の超ゆっくりペースで、のんびりと走りました。
1時間10分で ちょうど10km。

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