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2008年3月13日 (木)

ちょっと頑張ってみる [ Pace 14.5km ]

走行ルート
今日も帰宅後ランです。昨日はジョグでしたが、今日はペースを上げてみよう…と。ストレッチをちょっと長目にしてから、まずはゆるゆるとスタート。
1kmほどジョグしてから、ペースを上げました。前半部分は 街灯の少ないルートを通ったので、ペースは確認できませんでしたが、ちょっと頑張ってみました。
14.5km を 1時間4分。わたしにとっては、夜の街中ランにしては 頑張った方かな。

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