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2008年3月12日 (水)

暖か [ JOG 7.6km ]

走行ルート
ようやく春の陽気が訪れ、昼間はコート要らず。帰宅後ランも ウィンドブレーカー無しで十分でした。走りやすい季節です。
月曜日の筋トレの筋肉痛が残り、多少 カラダがぎくしゃくしてました。
7.6km。

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コメント

土曜日にした余りに久しぶりの腹筋の筋肉痛が、余りに余りに痛くて「腹筋が壊れた~!」と騒いでました。
昨日やっと痛みが取れたので やっぱり壊れてませんでした。続けるって・・・大事ですねぇ。。

投稿: Para | 2008年3月13日 (木) 12時54分

Paraさま、こんにちは。
壊れてなくて何よりです。まぁ、本当に壊れたら騒いでいられない鴨(うなるだけ、とか)。
腹筋は他の骨格筋と違って「毎日トレーニングしてもイイ」(回復が早い)そうですが、毎日するには根性!が必要ですね。

ブログには記してませんが、TV番組「いきなり!黄金伝説」に倣って「1ヶ月1万回腹筋計画」なるものを途中までやったことがあります。10日もたずに途絶えました。立ったり座ったりするのも しんどかったです。

投稿: かつしこ | 2008年3月13日 (木) 14時12分

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