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2008年3月15日 (土)

ゆっくりジョグ [ JOG 24.3km ]

走行ルート
昨日は雨だったので 終業ダッシュでスポーツクラブへ行くつもりでしたが、終業5分前に いきなり仕事の依頼が来て、残業…(涙)。
今日は昼前より気持ちイイ青空。ウインドブレーカー無し・日焼け対策のサンクリームを顔に塗って、走りに出ました。
ゆっくり走ってもカラダが冷えないので リラックスして走れます。風も思ったほど強くない。ゆっくり走で距離を稼ぐにはいい季節。
24.3km を 2時間20分。ゆっくりとキモチよく走れました。

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