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2008年1月12日 (土)

軽めのビルドアップ [ Buildup 21.1km ]

走行ルート
昨日からの雨が昼頃まで続き、雨がやむのを待って走りました。昨日の筋トレの筋肉痛は残っていますが、ちょいとカラダに刺激を入れるため、ビルドアップ走をしようかと。
ゆるゆると走り始めると…金閣寺の近辺に京都新聞の小旗がいっぱい。そいえば明日は都道府県女子駅伝…「明日は街中を走れないなぁ」と思いながら、金閣寺道あたりから徐々にペースアップ。竜安寺・仁和寺・宇多野・広沢池などを経由し、16km地点の二条城でジュースを一本。そこから堀川通りを北上し、自宅近くで終了。「ビルドアップ走」というわりには、あまりペースに乗り切れないまま終わってしまいました。
21.1km を 1時間44分。偶然、ちょうどハーフの距離でした。

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