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2007年12月15日 (土)

濡れ落ち葉に冷や汗 [ JOG 24.8km + 2.1km ]

走行ルート
今朝は冷えました。最低気温3度。日中になっても 日差しがあっても気温は上がらず、雲が多くなるとジャージ姿でも ひんやりです。
今週の目標は「先週末よりも距離を走ること」。目標は…45km。正午前に家を出て、ゆるゆると走りました。先週は嵐山から四条通まで南下しましたが、今日は丸太町通りを東に進み、京大構内を通過して白川通りを国際会議場まで北上しました。国際会議場近くで、濡れ落ち葉にズルッと滑り、転びはしませんでしたが 左足首を軽くヒネってしまったようです。走れないことはないですが、とりあえず地下鉄に乗ってショートカットし 様子をみよう…ということで。
地下鉄を国際会館駅から北山駅まで乗車し、北山駅からは ゆっく~り軽くジョグして帰りました。大事には至らなかったようです。
前半は 24.8km を 2時間10分。北山駅からの後半は 2.1km。

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