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2007年12月23日 (日)

ビルドアップ [ Buildup 18.0km ]

走行ルート
雨が上がり パ~ッとは晴れないモノの、まずまず暖かいお昼間となりました。京都市内は高校駅伝が開催されているので走行コースから外し、北方へ向かいました。宝ヶ池通りの国際会議場近辺が駅伝コースですが、選手が通過する時間帯とはズレるので大丈夫。
自宅を出てから市原バイパスまで ゆるゆると走りましたが、市原バイパス登り坂でランナーを追い抜いてから スイッチが入ったようにペースが上がってしまい、その後は さながらビルドアップ走に。ペースを上げるのが苦でなかったので、なるがままに任せました。
18km を 1時間30分。明日はゆっくりロング走を…。

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コメント

調子良さそうですね。
わたしも12月生まれでして
今日、40よりも50が近くなってしまいました。
爺・・・

投稿: たけぼう | 2007年12月23日 (日) 17時46分

たけぼうさま、おはようございます。
たけぼうさまも節目の誕生日を迎えられましたか。
お互い、トシのことを感じさせずに、若々しくありたいですね~。

投稿: かつしこ | 2007年12月24日 (月) 10時02分

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