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2007年10月10日 (水)

二日酔い?のち 午後半休 夕方ラン [ Pace 15.2km ]

走行ルート
昨日 職場の飲み会で飲み過ぎたようで、朝からアタマがガンガンでした。午前中の仕事をしているうちに 二日酔いが醒めてきましたが、「午後から半休する」と朝イチに宣言してしまい、仕事も落ち着いているので 帰宅。で、ゆっくりと読書してから、16時半くらいに走りに出ました。
空気がカラッとしていて、とても走りやすいです。1km 5分30~40秒程度のジョグのつもりでしたが、後半ちょっとだけペースが上がりました。
北山通り→深泥池→木野→市原バイパス→柊野→京産大近辺→自宅 の 15.2km を 1時間15分。

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