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2007年10月31日 (水)

帰宅後ランニング [ Pace 10.6km ]

走行ルート
来月より 社内で卓球大会が始まります。今日の終業後は 職場チームの卓球の練習会でしたが、明日 出張のため「恒例!木曜ラン」ができないため、今日は丁重にお断り。帰宅後、走りに出ました。
ちょっと走り始めが遅くなってしまったので、走る距離を短めに。南下するのは北大路まで。出だしはいつも通りゆっくりですが、途中からはスピードアップ。
10.6km を 46分。

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