« 熱中症一歩手前? [ JOG 10.0km ] | トップページ | ぬるいプール [ SWIM ] »

2007年8月18日 (土)

暑さのピーク超えたか [ JOG 19.8km ]

走行ルート
昨日は会社をお休みしました。「一昨日走っている途中に立ちくらみしたので 自重した」ではなく、クルマで出石(兵庫県北部)まで出かけて、そばを食べてきました。一日300km超のドライブになりましたが、そばが美味しく、いい気分転換になりました。
今日は昼過ぎに走りに出ました。この一週間、すさまじい暑さですが、体感的には16日が最も堪えました。今日も気温は36度まで上がったようですが、雲量が多く 風も多少涼しく感じ、暑さの峠は越えたのかな…と感じました。とはいえ今日もムリせずに、ゆるりゆるりとジョグ。ビルや街路樹の日陰を選んで走り、水分補給はたっぷりと。
19.8km を 1時間55分。

|

« 熱中症一歩手前? [ JOG 10.0km ] | トップページ | ぬるいプール [ SWIM ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/16156060

この記事へのトラックバック一覧です: 暑さのピーク超えたか [ JOG 19.8km ]:

« 熱中症一歩手前? [ JOG 10.0km ] | トップページ | ぬるいプール [ SWIM ] »