« 台風接近? [ 筋トレ | Bike 60min ] | トップページ | 刻んでみたけど [ SWIM ] »

2007年7月16日 (月)

休日ラン再開 [ JOG 16.0km ]

走行ルート
脱水症状やら雨降りやら家の掃除やらで、久しぶりの休日ランニングになりました。
かつしこ妻が スポーツクラブの休日プログラムに出るのにあわせて起床・食事し、かつしこ妻をクルマで送って自宅へ戻ってから、ランニング開始。
気温はそれほど高くありませんが、朝からとても蒸し暑く、広沢池に差し掛かる頃に ソックスが汗に濡れてきました。しばらくそのまま走ると、次第にシューズの中まで濡れてきて、足の裏にマメができてきました。結構気になってきたので、16km地点でおしまい。
16.0km を 1時間24分。これからマメの治療にかかります。アルコールで消毒した針で小さい穴を開け 水を絞り出し、抗生物質入りの軟膏を塗って バンドエイドを張っておく…と。

|

« 台風接近? [ 筋トレ | Bike 60min ] | トップページ | 刻んでみたけど [ SWIM ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/15775966

この記事へのトラックバック一覧です: 休日ラン再開 [ JOG 16.0km ]:

» シューズ [アディダスジャージ 素敵なアディダスジャージ]
アディダスジャパン 日本でのアディダスブランドはそれまで販売代理店として兼松スポーツ(兼松子会社)、デサントなどが請け負ったが、1998年に直営日本法人が設立された。 [続きを読む]

受信: 2007年7月16日 (月) 16時08分

« 台風接近? [ 筋トレ | Bike 60min ] | トップページ | 刻んでみたけど [ SWIM ] »