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2007年6月28日 (木)

電解質 [ Pace 6.0km ]

走行ルート
今朝、起床する直前、右足ふくらはぎが つりました。昨日の腹痛はともかく、わずかながらも腹部症状が続いていて、体内の電解質バランスが崩れているのかな?と思っています。
さて、今日も帰宅後に走りに出ました。朝につった ふくらはぎに違和感が残っているので、短い距離にしました。ただしペースは速い目です。
昨日以上に蒸し暑かったです。湿気がまとわりついている感じ。当然の如く、今日もすさまじい汗をかきました。きちんと水分補給せねば。あとは…ミネラル?
6.0km を 23分。

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こんにちは。この度、カロリー消費情報のHPを作りましたので、トラックバックさせて頂きました。ブログ訪問者の方には有益な情報かと思っています。よろしくお願いします。 [続きを読む]

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