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2007年6月15日 (金)

快適快調 [ Pace 12.7km ]

走行ルート
火曜日・水曜日の両日、予想通り 仕事の都合で走ることができませんでした。昨日はその疲れが滲み出て、スポーツクラブへ行く準備をしていたものの、終業後 自宅へ直帰しました。今日は 走る距離を稼ぐべく、走りに出ました。
今日も先週に引き続き、スタート直後に千本通りを南下せず、北山通りを東進しました。わずかに下っているので、楽にスピードを乗せることができます。出だしでペースをつかめると、さほど頑張らなくても 脚が前に出ます。歩行者自転車を避けながらのランニングですが、いいペースで走れました。
途中、堀川寺ノ内の交差点近辺で ストップボタンを押してしまったらしく、大徳寺近辺まで 時間も距離も測定されてませんでした。どうも無意識に押してしまいがちです。
12.7km を 54分。1km あたり 4分16秒。

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