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2007年6月 7日 (木)

蒸し暑い [ Pace 12.7km ]

走行ルート
木曜恒例の「帰宅後ラン」。毎回同じようなコースを走っているので、今日はスタートしてすぐに東へ向かいました(いつもは南)。
細い道を通り 北大路通りへ出てから、白川通りまで東進。そこから南進して今出川を西進、烏丸通りを北進、自宅そばまで西進。
梅雨入りは まだですが、ずいぶんと蒸し暑いです。一ヶ月前の爽やかさは もうありません。走り始めから滝のように汗が流れ、半ばからはびしょ濡れ。汗が蒸発して体温を下げる…という効果は望むべくもありません。
12.7km を 59分。1km あたり 4分40秒。

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