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2007年5月 4日 (金)

バテバテ… [ JOG 25.0km ]

走行ルート
今日も爽やかなイイ天気、昨日よりもさらに暑くなりそうな一日。GW真っ最中ということで、観光地近辺の人混みが予想されますが、今日は南の方へ走りに出ました。
案の定、金閣寺近辺と嵐山は すごい人混み。隙間をぬって走ると わたしも通行人もキケンなので、歩いて通過。で、昨日よりもキツイ日差しで、汗をいっぱいかきました。5~7kmごとに水分補給しましたが、それでも最後はバテバテ。昨日は走れば走るほど調子が上がってきましたが、今日はやっとのことで25kmに到達…という感じ。あまり余裕がありませんでした。
25km を 2時間25分。心拍数は平均151bpm、最大182bpm。

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