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2007年4月30日 (月)

賀茂川LSD [ LSD 120min ]

走行ルート
今日も春らしい、清々しい天気。昨日に引き続き、走りに出ました。賀茂川でLSDをしようか…と。
1km 6~7分程度のペースで、西賀茂橋-御薗橋間 約900mを 時間が来るまで ひたすら往復。途中、2往復に一回、水飲み場で吸水。数年前は、走り込みといえば このパターンのLSDでした。距離走ではなく時間走なので、速く走る必要は無いのですが、それでもある程度走ると しんどくなってきます。今日も然り。
紫外線がキツイのですが、UV対策クリームを顔に塗るのを忘れていました。お陰で現在、顔が真っ赤。さらに、おろしたてのランニングソックスで、足裏にマメが発生。また、心拍計のトランスミッターの電池を交換し忘れ、まったく役立たず。走る以外の点で、いろいろと心残りがあったLSDでした。

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