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2007年3月10日 (土)

休日出勤後 [ JOG 15.3km ]

走行ルート
今日は休日出勤でした。お休みの日の誰もいない時を見計らって、Windowsドメインサーバーの設定変更などなど…という、システム管理者に良くありがちなお仕事です。いつもは休日出勤後、帰途をランニングしていましたが、今日は月曜日の出張に備えてモバイルPCお持ち帰りのため、クルマで往復することに。お仕事は13時30分に何事も無く終了し、14時に帰宅。雲行きが怪しいのですが、走りに出ました。
今日は坂道走。市原バイパスと円通寺を通過し、あとは適当に流す…と。走り始めに 右膝内側に違和感がありましたが、走っているうちに消失しました。今、念のため アイシングしています。
15.3km を 1時間25分。そういえば、最近 心拍計をつけるのを忘れています。そろそろ賀茂川を心拍計つけてLSDしたいモノです。

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