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2007年2月 4日 (日)

坂道走 [ JOG 11.5km ]

走行ルート
今日も昨日と同様、1km 6分程度のゆっくり走です。ペースを抑えるため、坂道を走ることにしました。
自宅を出てから 鷹峯→釈迦谷の激坂を登ります。ここはほとんど歩きと変わらないペースになります。そこから柊野の高橋バス停まで北上し、帰りはなだらかな下り坂。前半の登りと比べると、楽チン楽チン。
11.5km を 1時間6分。疲れが抜けるような快適な走りでした。昨日発生した靴ずれが気になるのですが、これは仕方ないです。自然に治るのを待つしかないかな…と。

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