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2007年2月17日 (土)

雨の中、ビルドアップ [ Buildup 17.3km ]

走行ルート
昨日の日帰り東京出張の疲れなのか、朝起きると カラダが気怠い…。けど、午後から雨という予報だったので、気合いを入れ直して 正午頃に走りに出ました。ビルドアップ走の予定。
まずは修学院→岩倉→二軒茶屋 あたりまで、ゆっくりとジョグ。二軒茶屋のあたりで 雨が降り出しました。けっこうしっかりとした雨脚。冷たい雨です。鞍馬街道に出てから 市原バイパスの坂を登り切るまで、白い息を吐きつつ ちょいとピッチを上げ、坂を下るところから さらに加速。最後の4kmは 1km 4分00~10秒程度 まで上げました。
17.3km を 1時間36分。2週連続で雨の中を走りました。キャップからシューズまで、全身びしょ濡になりました。

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