« 休館前夜 [ SWIM ] | トップページ | 今日も寝過ごした [ JOG 5.2km ] »

2006年10月17日 (火)

走った気がしない [ RUN 5.2km ]

走行ルート
昨夜遅くまで起きていて(といっても 午後11時までですが)、いつもの朝ラン時の起床より 30分寝過ごしてしまいました。さらに、起きてからも ボ~ッと過ごしてしまったので、帰宅後のシャワーの時間を考えると 30分程度しか走れなくなりました。
ストレッチしてからゆっくりとスタート。なだらかな登り坂をゆっくりと走り、1km程度走ったところでスピードアップ。時間が無いので 程なく引き返しました。
5.2km を 21分弱。ビルドアップには距離が短く、ジョギングほど のんびり走ってもいない…ジツに中途半端な走りでした。

|

« 休館前夜 [ SWIM ] | トップページ | 今日も寝過ごした [ JOG 5.2km ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/12316054

この記事へのトラックバック一覧です: 走った気がしない [ RUN 5.2km ]:

« 休館前夜 [ SWIM ] | トップページ | 今日も寝過ごした [ JOG 5.2km ] »