« 再び、腹筋背筋 [ 筋トレ ] | トップページ | 左ブレスに苦悩 [ SWIM ] »

2006年10月13日 (金)

カラダ慣らし、脚慣らし [ JOG 6.0km ]

走行ルート
ようやく、ひさびさに朝ランに出ました。ガンガン走るのではなく、まずは早起きにカラダを慣らす…ということで、ジョギングからです。
脚を十分に休ませたせいか、楽に走れました。距離が短いですけど。6.0km を 32分弱。1kmあたり5分17秒。

|

« 再び、腹筋背筋 [ 筋トレ ] | トップページ | 左ブレスに苦悩 [ SWIM ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/12263715

この記事へのトラックバック一覧です: カラダ慣らし、脚慣らし [ JOG 6.0km ]:

« 再び、腹筋背筋 [ 筋トレ ] | トップページ | 左ブレスに苦悩 [ SWIM ] »