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2006年9月 5日 (火)

涼しい~ [ Pace 8.2km ]

走行ルート朝晩、めっきり涼しくなりました。ようやくエアコンを止めて眠れるようになり、電気代が浮くようになり、さぞかし家計が助かることかと。で、日の出が遅くなってきて、街灯の無い賀茂川河川敷は走りにくくなり、これからは一般道中心の練習になってしまいます。
今朝はペース走。1km 6分ペースで2kmほど走ってカラダを暖めたあと、1km 4分30秒前後のイーブンペースです。汗はかきましたが、暑すぎず寒すぎずで 気分爽快。
8.2km を 38分。平均すると1km 4分40秒。

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