« ロング走の季節、到来? [ JOG 32.1km ] | トップページ | 再確認 [ SWIM ] »

2006年9月 3日 (日)

緩すぎ [ LSD 120min ]

走行ルート
今日も時間を贅沢に使ってのトレーニング、LSDに出かけました。ゆっくりゆっくり走りました。ただまっすぐに走るだけではなく、芝生をジグザグに走ったり クロスステップしたり…飽きないように。
おかげで平均ペースは1km 8分以上(1時間53分 で 13.7km)で、ある意味凄い数字。疲れを残さないように…とココロしていましたが、ちょっと緩すぎたかな。
心拍数は平均125bpm、最大142bpm。

|

« ロング走の季節、到来? [ JOG 32.1km ] | トップページ | 再確認 [ SWIM ] »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/11741883

この記事へのトラックバック一覧です: 緩すぎ [ LSD 120min ]:

« ロング走の季節、到来? [ JOG 32.1km ] | トップページ | 再確認 [ SWIM ] »