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2006年8月16日 (水)

休みですが、朝ラン [ Pace 8.5km ]

走行ルート今日は五山送り火です。仕事はカレンダー通りですが、自主休業です。ゆっくり眠っていたい気分ですが、昼間走るのは辛いですし、いつもと同じく 早起きランしました。
昨日「涼しくなってきた」と記したばかりですが、今朝は 徐々に台風が近づいてきているためか、妙に蒸し暑かったです。
いつもの如く 自宅を出てストレッチしたあとで スタート。今日は千本通りに向かい、北大路を通り、下鴨中通りから上賀茂神社に抜けるコースです。昨日と同じく、何も考えないで走りましたが、ペースは押さえ気味。
8.5km を 42分弱。1kmあたり4分56秒。数字だけ見るとペースを押さえすぎですが、それほど楽な走りでは無かったです。蒸し暑さのせいかな?

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