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2006年8月25日 (金)

コオロギ、スズムシ [ Pace 6.0km ]

走行ルート
今朝気づいたのですが、早朝の虫の声が いつの間にか セミからスズムシやコオロギに変わっています。そ~いえば、日中はともかく 朝晩は 多少 過ごしやすくなってますし。
今朝のランニング、ジョグから始めて 1km5分弱のペース走。改めてフォームのチェックもしました。
6.0km を 31分弱。

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