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2006年8月18日 (金)

睡眠不足、筋肉痛 [ JOG 6.0km ]

走行ルート昨晩なかなか寝つけなかったうえ、久々のマシントレーニングで 多少筋肉痛気味。フトンから離れがたかったですが、何とか起きて 走りに出ました。
どよ~んと曇り空、台風の影響か 風があるのですが、それが暖かい風だったりします。最初から最後まで ちょい速い目のジョグペースで走っても、すぐに汗だくになりました。
6.0km を 32分。

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