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2006年8月10日 (木)

睡眠不足 [ JOG 5.8km ]

走行ルート昨日の仕事が夜遅くなり、睡眠時間が3時間しか取れませんでしたが、走りに出ました。
水を一杯飲んでからストレッチして走りましたが、パワーが出ない感じです。
のろりのろりとした走りになりました。
5.8kmを32分。1km 5分30秒。

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