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2006年8月19日 (土)

バテた [ JOG 18.5km ]

走行ルート
寝坊したので早朝ランできず、お昼近くなってから走りに出ました。
賀茂川-出町柳-高野川-岩倉-二軒茶屋-東海自然歩道 をJOGしました。相変わらず蒸し暑いのですが、台風の影響なのか 風が強くて、ちょっと走りやすかったです。ただ、二軒茶屋あたりからの急な登りでバテバテになってしまいました。かなりゆっくりのペースで走っていたのに…。
18.5km を 1時間48分。心拍数は平均164bpm、最高178bpm。やはり心拍数が高いです。どおりでしんどかったはずだ…と、納得。

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