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2006年7月 1日 (土)

ふくらはぎ [ Pace 3.0km ]

走行ルート
朝起きてから「なんか体調が変だなぁ」と思いながらも、雨が降る前に走りに出ました。
20km程度のペース走のつもりでスタートしましたが、直後から ふくらはぎに違和感。北山駅を過ぎたあたりで、ふくらはぎがつりそうになり、松ヶ崎駅の手前でストップ。ゆっくり歩いて帰宅しました。
歩いた分を除くと 3.0kmを13分弱。1kmあたり4分18秒。
電解質のバランスが悪いのか、エアコンで冷えたのか、はたまた単なるウォームアップ不足なのか、妙にふくらはぎが強張っています。要注意。

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