« GEL-KAYANO 12 | トップページ | Forerunner 205/305 国内販売開始 »

2006年6月28日 (水)

蒸すぅ! [ Pace 7.3km ]

走行ルート朝4時半、自然に目が覚めました。リビングの窓を開け放ち、さわやかな空気を入れよう!と思いましたが、入る風は全然サワヤカじゃない。多少冷えているけど、ジト~っとしています。着替えるだけで、汗がにじみます。

ゴミ出しで汗を流し、ストレッチで更に汗をかいてから、走り出しました。
いつもの如く、最初1.5kmくらい トロトロと走って賀茂川に到着してから、ちょっとスピードアップ。志久路橋まで北上して、折り返し。今日は コロ(雑種犬)が気持ちよさ気に眠っていたので ちょっかい出さずに素通りし、自宅近くで終了。
7.3km を 36分。1km5分ペースでした。

|

« GEL-KAYANO 12 | トップページ | Forerunner 205/305 国内販売開始 »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/52158/10708821

この記事へのトラックバック一覧です: 蒸すぅ! [ Pace 7.3km ]:

« GEL-KAYANO 12 | トップページ | Forerunner 205/305 国内販売開始 »