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2006年2月 2日 (木)

帰宅後ランニング [ Pace 5.0km ]

走行コース今週月曜日・水曜日、わずかな時間ながら泳いで、何ともいえない心地よさを得ました。
短い時間でも、運動できるのはイイことだ…ということで、今日は走りに出ました。

自宅から 北山通りを下鴨中通りまで東進し、戻ってくると 約5km。わりと人通りの少ない北山通りですが、レースペースまで上げて走るのはちょっとキケン。多少押さえ気味に走った…つもりですが、走り終わったときには 結構 息が上がっていたりして。
5kmを22分弱。1km4分23秒。

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コメント

かつしこさんこんばんは、
思うように時間が取れませんね、
通勤時間や細切れ30分で楽しんでいます。
寒いときなど、わずかな時間でも
うんと暖かくなります。

投稿: たけぼう | 2006年2月 3日 (金) 19時05分

たけぼうさま、こんばんは。
本当は朝に走ればイイのですが、寒くなってからは すっかり朝寝坊になってしまいました。
たけぼうさまは通勤ラン(バイク)をされていましたよね。わたしも自宅-会社間12km、走れたらイイのですが、仕事柄ムリっぽいです。勿体ないなぁ…と思っています。
朝ラン開始までは、細切れにでも走っていこうと思います。短い時間でもカラダを動かすと、気持ちイイですしね。

投稿: かつしこ | 2006年2月 3日 (金) 19時47分

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