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2005年12月15日 (木)

ジャージーでは寒い [ JOG 14.1km ]

本日の走行コース終業チャイムダッシュで帰宅後、走りに出かけました。ウィンドブレーカーを着ると汗だくになるので、今日は厚手のジャージーを着て走りました。走るとカラダは汗ばんでくるのですが、腕周りが寒いです。帰宅後、風呂に入るためウェアを脱ぐと、上半身 寒さで真っ赤。なかなか服装が難しいです。

コースは夜ランで走っている、二条城まで南下してから河原町通まで東進し 帰ってくるコース 14.1km。前回13.8km、前々回13.9km、同じコースですが、多少測定距離が振れています。
1時間13分かけました。1km5分13秒。平均心拍数は140でした。

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