« 低心拍数JOG [ JOG 12.5km ] | トップページ | バランスディスク »

2005年10月26日 (水)

アタマの位置と目線 [ SWIM | 筋トレ ]

何度か日記のタイトルになっている「アタマの位置」と「目線」ですが、前回に引き続き 今日もこれらを留意しました。
ブレス時 アタマの頂点の角度が適切だと、前に伸ばした腕が沈まず「アタマを腕(肩)に載せる」という感覚が理解できる…ような気が。
先日痛めた背筋に 多少違和感を感じたので、無理せずに1500m。

その後 ジムへ向かい、ストレッチ30分してから「ウエストシェイプ」に参加しました。

|

« 低心拍数JOG [ JOG 12.5km ] | トップページ | バランスディスク »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: アタマの位置と目線 [ SWIM | 筋トレ ]:

« 低心拍数JOG [ JOG 12.5km ] | トップページ | バランスディスク »