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2005年10月27日 (木)

帰宅「後」ラン [ JOG 10.2km ]

今日の走行コース今日は帰宅後に走りました。わたしの仕事の都合上、帰宅「時」ランニングは難しいので こうなります。

帰宅後、ストレッチしてから自宅前を ゆっくり目でスタート。
千本通りを南下、丸太町通りを東進、京都御所(青線で囲んだところ)を右手に見ながら烏丸通りを北進、北山通りを西進。
10.2km を 57分。
ペースとしてはゆっくりですが、この時間帯のこのコースは、これ以上ペースを上げるとキケンです。京都の狭い歩道に歩行者・自転車があふれています。次回はこのペースで走るとして、もう少し距離を伸ばそうか…と考えました。

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