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2005年9月23日 (金)

2時間走 [ JOG 20.6km ]

今日の走行コース再びの連休の一日目、曇りがちですが ときおり陽が差し さほど蒸し暑くない…という、走りやすいコンディションでした。この連休は 水泳ビデオ撮影などがあり、50kmという控えめな目標なので、初日もあまり距離を稼ぎませんでした。
今日は宝ヶ池コース、20.6km を 2時間ちょうど。1km6分弱なので、LSDには ちょっと速めでしたね。

今、着ていたランシャツ・ランパンを洗濯しています。干し終わったら、プールに行こうかと。
今日の目的は 優先度の高い順に…
 1. 風呂に入ること
 2. マッサージチェアを使うこと
 3. ジャグジーに入ること
 4. サウナに入ること
 5. プールで歩くこと
 6. 2軸クロールを練習すること
…です。たまには プールに行っても泳がなくてイイですよね。(と自分を甘やかす)

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コメント

かつしこさん、こんにちは。

>たまにはプールに行っても泳がなくていいですよね。
いいです、いいです。のんびりリラックスしてください。

投稿: とらいでんと | 2005年9月23日 (金) 13時54分

ほいほ~い。行って来ました。水泳以外をしてきました。陸上生活の疲れがとれた…ような気がします。

投稿: かつしこ | 2005年9月23日 (金) 17時16分

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