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2005年8月24日 (水)

股関節を意識 [ JOG 8.4km ]

今日も早起きでランニングしました。
基本はゆっくりJOGですが、テーマを持ってみました。「股関節を意識して使う」です。その方法はいずれここに記します(”へそ下”に続く第二弾)。
48分、8.4kmなり。

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楽しみにしてま~す♪

投稿: eiko | 2005年8月24日 (水) 06時59分

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