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2005年6月14日 (火)

朝RUN [ JOG 4.5km ]

目覚まし時計が鳴る30分前、朝4時に起床して ランニングに出ました。
4.5kmを28分53秒、1km6分20秒ペースです。
朝の澄んでちょっと冷えた空気といい、走った後のシャワーといい、なかなか爽快です。

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